Ernährung
Gesund leben – Schritt für Schritt
Gesund zu leben erscheint dir anfangs vielleicht schwierig. Denn Gewohnheiten aufzugeben und zu ändern kann durchaus eine Herausforderung darstellen. Mit ein paar praktischen Tipps kann […]
lifestyle
Ernährung
Gesunde Gerichte als leichte Küche zubereiten
Gesund kochen wird oft mit viel Zeitaufwand fürs Kochen gleichgesetzt. Dabei handelt es sich um einen Trugschluss, denn Obst und Gemüse, auch in Kombination mit […]
Ernährung
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate – Unterstützung beim Abnehmen
Suchst du nach Informationen, welche Lebensmittel zum Abnehmen geeignet sind, bekommst du verschiedene Meinungen. Obst, Gemüse, weißes Fleisch und Vollkornprodukte gelten als gesündeste Lebensmittel. Du […]
Ernährung
Abnehmen mit der Eiweiß Diät
Die Eiweiß Diät gehört zu den bekannten Low-Carb-Diäten, bei denen Kohlenhydrate durch Proteine ersetzt werden. Die Proteine kurbeln den Stoffwechsel dabei so an, dass mehr […]
Ernährung
Proteinreiche Lebensmittel – Muskeln aufbauen und an Gewicht verlieren
Gewicht verlieren funktioniert auf verschiedenen Wegen. Wenn du nach einer Diät dein Gewicht halten möchtest, benötigst du Proteine zum Abnehmen. Sie schaffen ein optimales Sättigungsgefühl […]
Ernährung
Fett verbrennen durch Lebensmittel – das sind natürliche Fettverbrenner
Es gibt so einige Lebensmittel, die Fett verbrennen können. Obwohl sich hartnäckig das Gerücht hält, dass Sport allein ausreichend sei, um den Fettpolstern den Kampf […]