Wenn Menschen sich im Fitnessstudio anmelden, möchten viele von ihnen ihre Fettverbrennung ankurbeln. Natürlich gibt es aber auch noch andere Beweggründe. Das A und O […]
Wer einen schönen, runden und knackigen Po haben möchte, sollte seinen Po gezielt trainieren. Wir haben fünf effektive Übungen zusammengestellt, die du mit wenig bis kaum Equipment zuhause nachmachen kannst. Doch bevor es losgeht […]
Bei der Wahl der richtigen Gewichtsscheiben für dein Training sind vor allem deine Trainingsroutine und deine persönlichen Vorlieben entscheidend. Wir wollen dir aufzeigen, welche unterschiedlichen […]
Der Heimtrainer (auch: Hometrainer) ist ein treuer Begleiter, der dich Indoor und witterungsunabhängig das eigene Trainingsziel weiter verfolgen lässt. Wir zeigen dir unsere Favoriten im […]
Wir geben euch diese Woche mit dem Schlingentrainer (auch: Strap Trainer) ein weiteres Puzzleteil auf dem Weg zu einem fitten und athletischen Körper an die […]
Den Medizinball – oder auch Wall Ball genannt – kennst du wahrscheinlich noch aus dem Sportunterricht. Heute wird er häufig für ein effektives und abwechslungsreiches […]
Kettlebells sind super und sind nicht mehr nur in Fitnessstudios, sondern auch Zuhause aufzufinden. Nun lasst uns Kraft und Stabilität zulegen. Für dieses Ziel eignet […]
Tatsächliche Hilfe oder einfach nur gutes Aussehen? Funktionskleidung und ihr Einfluss auf die Leistung eines Athleten ist in den letzten Jahren immer wichtiger geworden. Wie […]
Der Frühling steht vor der Tür – macht euch bereit! Wir verraten euch vier effektive Bodyweight-Übungen, mit denen ihr euren Körper flexibel, schnell und geräteunabhängig […]
Sport und Motivation gehen nicht immer Hand in Hand. Wir zeigen dir hier ein paar Kniffe für den Alltag, mit denen du deinen inneren Schweinehund geschickt […]
In den letzten Wochen unserer 8-Wochen-Beach-Body-Offensive haben wir intensiv auf Kraft- und Ausdauerreize gesetzt. Heute tritt mit der Koordinationsleiter ein wesentlich filigraneres Sportgerät auf den […]
Früh übt sich, wer ein Meister werden will – auch beim Krafttraining? In vielen Lebenslagen trifft das Sprichwort „Früh übt sich, wer ein Meister werden […]
Capital Sports Magazin