Lifestyle
Beliebte Yoga Arten – Für mehr Durchblick im dichten Yoga-Dschungel
Yoga ist mittlerweile in aller Munde und sorgt vor allem auf Instagram für ästhetischen Augenschmaus.
Sport
Ausdauertraining
Vorsätze für 2017 – Mit großen Schritten ins neue Jahr
Und jährlich grüßt das Murmeltier. Oder besser gesagt: der gute Vorsatz.
Ausdauertraining
Motivation in der kalten Jahreszeit
Es ist wieder so weit: die Tage werden kürzer, die Sonne lässt sich nur noch ab und zu blicken, draußen ist es kalt und sehr […]
Krafttraining
Calisthenics – Das progressive Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
Calisthenics – oder auch Street Workout genannt – erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Doch was steckt dahinter?
Rezepte
Super Power Salad
Quinoa enthält besonders viele Mineralien und gilt als idealer Nährstofflieferant mit extra hohem Eiweißgehalt. Die kleinen Körnchen enthalten alle essentiellen Aminosäuren, was bei pflanzlichen Lebensmittels […]