Lifestyle
SUP in the City: Urlaubsfeeling mit unseren Stand Up Paddle Boards
Mit einem Stand Up Paddle Board wird deine Stadt zum Urlaubsort. Denn wo kriegt man in der Stadt das beste Urlaubsfeeling? Natürlich am Wasser, oder […]
Functional Training
Functional Training
Balance und Fitness – 7 Übungen mit dem Balance Ball
Es ist ratsam, Balance-Übungen mithilfe eines Balance Balls in deine Trainingseinheiten einzubauen, um so an deinem Gleichgewicht und allgemeinen Fitness zu arbeiten. Denn die eigene […]
Functional Training
Full Body Wokout mit dem Schlingentrainer
Wir geben euch diese Woche mit dem Schlingentrainer (auch: Strap Trainer) ein weiteres Puzzleteil auf dem Weg zu einem fitten und athletischen Körper an die […]
Functional Training
Runde Sache – 5 Top Übungen mit dem Medizinball
Den Medizinball – oder auch Wall Ball genannt – kennst du wahrscheinlich noch aus dem Sportunterricht. Heute wird er häufig für ein effektives und abwechslungsreiches […]
Functional Training
Wall ball Workout für dein Beach Body
Der Wall Ball ist im Deutschen bekannt als der Medizinball. Dieser erinnert uns meistens an altbackene Übungen mit übel riechenden Lederklumpen aus der Schulzeit. Wir […]
Functional Training
Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit Battle Ropes
Functional Training
Schwingen, Reißen und Stoßen mit Sandsbags und Power Bags
Sandbags, auch bekannt als Power Bags, haben es in sich. Wir präsentieren dir drei Modelle, mit denen Reißen, Stoßen und Schwingen zu einem wahren Freudenfest […]
Functional Training
In 8 Wochen zum Beach-Body – Teil 8: Schlitten und Plyo-Box
Last Man Standing! Zum Abschluss unseres achtwöchigen Beach-Body Programms lassen wir es noch einmal richtig krachen.
Athleten
Berlin Adler – Trainingseinblicke mit Headcoach Eric Schramm
Für die Footballer der Berlin Adler hat die Saison 2017 letztes Wochenende begonnen. Nun heißt es für die Spieler nach einer langen Vorbereitung – pünktlich […]
Functional Training
In 8 Wochen zum Beach-Body – Teil 4: Koordinationsleiter
In den letzten Wochen unserer 8-Wochen-Beach-Body-Offensive haben wir intensiv auf Kraft- und Ausdauerreize gesetzt. Heute tritt mit der Koordinationsleiter ein wesentlich filigraneres Sportgerät auf den […]