Artikel von Berivan

Eine frische Tomatensuppe eignet sich ideal als ein leichtes Low Carb Abendessen. Besonders gesund ist sie auch, denn in ihr stecken wertvolle Nährstoffe wie unter […]

Rückenschmerzen kann man mit gezieltem Rückentraining und Gymnastik lindern. Viele von uns verbringen die meiste Zeit des Tages im Sitzen. Das führt früher oder später […]

Alles was mit Käse überbacken ist schmeckt himmlisch, oder? Daher haben wir für dich ein klassisches und einfaches Kartoffelgratin Rezept.   Wenn du ein paar Kalorien sparen […]

Wir haben heute für dich ein leckeres und würziges Tomaten Quiche Rezept. Wusstest du, dass das französische Quiche aus den deutschen Wörter Kuechel bzw. Kichel […]

Chili Con Carne wird heutzutage nicht ausschließlich der mexikanischen Küche, sondern vielmehr der Tex-Mex-Küche zugerechnet. Die Tex-Mex-Küche beschreibt einen gemischten Kochstil der mexikanischen und der […]

Ein gutes Stück Bananenbrot kann als idealer Kuchenersatz dienen. Mit unserem Bananenbrotrezept hast du was zum Snacken für zwischendurch und musst dich danach auch nicht […]

Ein frischer Linsensalat eignet sich als leichtes gesundes Mittagessen und als proteinreiches Post Workout Meal.  Denn Linsen enthalten mit knapp 10% auf 100g eine hohe Menge an Eiweiß und sind sehr fettarm. Rezepte mit Linsen […]

Eine leckere Kürbissuppe mit Kokosmilch verleiht der klassischen Kürbissuppe einen exotischen und besonders cremigen Charakter. Perfekt für den Herbst kannst du dir ganz einfach diese Kürbissuppe zaubern.   […]

Gesund zu leben erscheint dir anfangs vielleicht schwierig. Denn Gewohnheiten aufzugeben und zu ändern kann durchaus eine Herausforderung darstellen. Mit ein paar praktischen Tipps kann […]

Gesünder zu essen erscheint oftmals schwierig. Denn von dem Finden köstlicher Rezepte und Essensideen bis hin zu der Dauer der Zubereitung wirkt richtig zu essen […]