Functional Training
Training
Krafttraining
Die Fantastic-Four mit eigenem Körpergewicht
Der Frühling steht vor der Tür – macht euch bereit! Wir verraten euch vier effektive Bodyweight-Übungen, mit denen ihr euren Körper flexibel, schnell und geräteunabhängig […]
Krafttraining
10 einfache Tricks für mehr Sport Motivation
Sport und Motivation gehen nicht immer Hand in Hand. Wir zeigen dir hier ein paar Kniffe für den Alltag, mit denen du deinen inneren Schweinehund geschickt […]
Ausdauertraining
Das sind die top 4 Fitness-Trends 2019
Happy new year wünscht euch unsere Capital Sport Familie.Auch in diesem Jahr gibt es in der Welt des Sports wegweisende Trends, mit denen Fitness noch […]
Ausdauertraining
Auf die guten Vorsätze, fertig, los!
2019 könnt ihr mit euren Neujahrsvorsätzen voll durchstarten – und das sportlicher denn je. Ihr wollt vor allem nach all den weihnachtlichen Naschattacken und Festtagsgänsen […]
Functional Training
Schwingen, Reißen und Stoßen mit Sandsbags und Power Bags
Sandbags, auch bekannt als Power Bags, haben es in sich. Wir präsentieren dir drei Modelle, mit denen Reißen, Stoßen und Schwingen zu einem wahren Freudenfest […]
Functional Training
Ready, steady, jump! Sprungkrafttraining für jedermann
Für mehr Power in den Beinen solltest du zwischendurch Sprungkrafttraining absolvieren. Dann bist du hier genau richtig! Denn wir zeigen dir, wie du an der […]
Krafttraining
Muscle Ups – Tipps für die perfekte Ausführung!
Ein Beitrag von Den Vital vom Barliner Workout Im heutigen Beitrag dreht sich alles um den Muscle Up. Der Muscle Up ist für viele eine […]
Functional Training
In 8 Wochen zum Beach-Body – Teil 8: Schlitten und Plyo-Box
Last Man Standing! Zum Abschluss unseres achtwöchigen Beach-Body Programms lassen wir es noch einmal richtig krachen.
Krafttraining
In 8 Wochen zum Beach-Body – Teil 7: Langhantel und Powerrack
Unser achtwöchiges Programm neigt sich langsam dem Ende zu. Die Zeit ist also reif, zu den wirklich schweren Gewichten zu greifen.
Krafttraining
In 8 Wochen zum Beach-Body – Teil 5: Kabeltrainer
An die Kabel, fertig, los! Woche fünf bricht an und mit dem Kabeltrainer steht euch wieder einmal eine neue Herausforderung bevor.
Functional Training
In 8 Wochen zum Beach-Body – Teil 4: Koordinationsleiter
In den letzten Wochen unserer 8-Wochen-Beach-Body-Offensive haben wir intensiv auf Kraft- und Ausdauerreize gesetzt. Heute tritt mit der Koordinationsleiter ein wesentlich filigraneres Sportgerät auf den […]