Krafttraining
10 einfache Tricks für mehr Sport Motivation
Sport und Motivation gehen nicht immer Hand in Hand. Wir zeigen dir hier ein paar Kniffe für den Alltag, mit denen du deinen inneren Schweinehund geschickt […]
Krafttraining
Krafttraining
Muscle Ups – Tipps für die perfekte Ausführung!
Ein Beitrag von Den Vital vom Barliner Workout Im heutigen Beitrag dreht sich alles um den Muscle Up. Der Muscle Up ist für viele eine […]
Krafttraining
In 8 Wochen zum Beach-Body – Teil 7: Langhantel und Powerrack
Unser achtwöchiges Programm neigt sich langsam dem Ende zu. Die Zeit ist also reif, zu den wirklich schweren Gewichten zu greifen.
Krafttraining
In 8 Wochen zum Beach-Body – Teil 5: Kabeltrainer
An die Kabel, fertig, los! Woche fünf bricht an und mit dem Kabeltrainer steht euch wieder einmal eine neue Herausforderung bevor.
Krafttraining
Kindersport und Krafttraining
Früh übt sich, wer ein Meister werden will – auch beim Krafttraining? In vielen Lebenslagen trifft das Sprichwort „Früh übt sich, wer ein Meister werden […]
Krafttraining
Calisthenics – Das progressive Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
Calisthenics – oder auch Street Workout genannt – erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Doch was steckt dahinter?
Krafttraining
Schulter mobilisieren mithilfe von Mobility Training
Mobility Training ist ein enorm wichtig für Kraftsportarten, wie zum Beispiel CrossFit. Dynamische Mobilitätsübungen helfen den Körper optimal auf ein Training vorzubereiten. Im Gegensatz zum […]
Krafttraining
Keep Holding On
…Wie du deine Kraft und Ausdauer am Rack steigerst Egal, ob du Anfänger oder ein erfahrener Sportler bist, wir alle kennen dieses Gefühl, wenn man […]