Ein Home Gym ist die perfekte Lösung für diejenigen, die nicht unbedingt bei Wind und Wetter draußen trainieren. Wir zeigen dir sechs Capital Sports Produkte, mit denen du dir das ideale Home Gym einrichten und nicht nur an deiner persönlichen Ausdauer und Kraft, sondern auch Mobilität und Balance arbeiten kannst.
Die Vorteile sind so offensichtlich, dass wir sie kaum erwähnen wollen: trainieren so oft und lange wie du willst, kein langer Anfahrtsweg, deine eigene Dusche, keine Studioregeln oder verschwitzte und besetzte Geräte. Aber das Beste: Du kannst deine Lieblingsmusik so laut du willst aufdrehen und keiner rollt mit den Augen.
1# Core Stability stärken!
Sie bildet das Fundament für alltägliche Bewegungen: die eigene Core Stability. Du solltest also Übungen, die deine Balance verbessern, in dein regelmäßiges Training einbinden. Mit unserem Pilato Pilates Reformer kannst du gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe schlagen: verbesserte Balance, Mobilität und einen klaren Geist. Nicht umsonst schwören Hollywood-Stars wie Naomi Campbell auf das Pilates-Training mit diesem Hilfsmittel.
#2 Platzprobleme? Kein Problem mit dem Slingtrainer!
Unser Capital Sports Hitchrock Schlingentrainer sorgt für schweißtreibende Ganzkörper-Workouts und das überall. Alles was du brauchst ist eine Tür oder ein Fenster, aber auch draußen kannst du den Slingtrainer an Bäume oder Pfeiler befestigen. Unzählige Übungen, die allein auf der Schwerkraft und eurem eigenen Körpergewicht beruhen, trainieren gleichzeitig eure Stärke, Gleichgewicht und Flexibilität.
3# Laufen und Radeln was das Zeug hält!
Großartige Neuigkeiten: Selbst zum Laufen und Fahrradfahren musst du in der kalten Jahreszeit nicht nach draußen. Dein Cardio-Training für den nächsten Marathon oder Triathlon kannst du ganz gemütlich im Warmen erledigen. Unsere Ausdauergeräte sind nicht nur praktisch, da sie zusammenklappbar und somit schnell verstaut sind, sondern punkten vor allem mit umfangreichen funktionalen Eigenschaften.
Mit zwölf vorinstallierten Laufprogrammen treibt das Infinity Track 2.0 Laufband deinen Puls garantiert in die Höhe. Gehörst du zur Fraktion Fahrradfahren, dann könnte das Azura M3 Pro dein neuer treuer Begleiter werden – gelenkschonendes Radeln mit acht Widerstandsstufen, das an verschiedene Bedürfnisse angepasst werden kann.
4# Definierte Arme, breite Schultern und ausgeprägte Bauchmuskeln
Auch im Winter ist ein ansehnlich muskulöser Körper allseits beliebt – vor allem beim männlichen Geschlecht. Auch diesen erreichst du ohne Fitnessstudio-Mitgliedschaft. Eine ideale Anschaffung ist hierbei die Varient Sit-Up-Bank, mit der Muskeln wie aus Stahl generiert werden können – Kurzhantel-Set inklusive.
5# Klimmzugstange sollte im HomeGym nicht fehlen
Klimmzug-Training kann anfangs gerade im Fitnessstudio unangenehm sein oder die wenigen Klimmzugstangen sind ständig besetzt. Klimmzug-Training braucht Regelmäßigkeit. Was gibt es besseres als sein Training Zuhause ganz in Ruhe und jederzeit fortführen zu können?
Lass dich von unseren diversen Klimmzugstangen überzeugen. Egal ob für die Wand oder Decke. Klassisch oder in schicker Holzoptik. Bei uns findest du die perfekte Klimmzugstange für dein Zuhause.
6# Kein Home Gym ohne Kettlebells
Und zum Schluss noch unsere absoluten Favoriten in jeder Fitness-Lebenslage: die Compket Kettlebells. Sie fangen bei 8 kg an und reichen bis zu 32 kg, benötigen nahezu Null Platzbedarf und sind ideal, um Muskeln effektiv wachsen zu lassen. Die Einsatzmöglichkeiten der beliebten Kugelhantel sind nahezu grenzenlos. Drei Kettlebell-Übungen findest du hier.
Du siehst: Mit dem richtigen Home Gym Equipment kannst du deine körperliche Fitness Zuhause leicht trainieren. So viel braucht es nicht um die eigene Wohnung zum Homegym umzufunktionieren. Hierfür benötigst du meist nur wenige Geräte. Die konkrete Ausgestaltung hängt vor allem von euren persönlichen Fitness-Präferenzen und deinem Platzangebot ab.
