Functional Training
Weihnachtstrubel ade – Jetzt ist Entspannung angesagt
Weihnachten – die schönste Zeit des Jahres. Die Straßen sind hell erleuchtet, alles ist festlich geschmückt und es duftet nach Plätzchen. Kinder freuen sich das ganze […]
Mobility Training
Krafttraining
Schulter mobilisieren mithilfe von Mobility Training
Mobility Training ist ein enorm wichtig für Kraftsportarten, wie zum Beispiel CrossFit. Dynamische Mobilitätsübungen helfen den Körper optimal auf ein Training vorzubereiten. Im Gegensatz zum […]