Krafttraining
Rückengymnastik – 6 Übungen um Rückenschmerzen zu lindern
Rückenschmerzen kann man mit gezieltem Rückentraining und Gymnastik lindern. Viele von uns verbringen die meiste Zeit des Tages im Sitzen. Das führt früher oder später […]
Krafttraining
Training
Singles Day 2020: Die besten Angebote für dein Heimtraining
Von Black Friday bis Singles Day: Bei Capital Sports findest du nicht nur hochwertige Sportgeräte zu fairen Preisen, sondern kannst auch regelmäßig von top Angeboten und Deals profitieren. Denn wir finden, dass ein qualitative Home Gym Ausstattung nicht teuer […]
Krafttraining
Der Muskelaufbau Zuhause mit den passenden Geräten
Der Muskelaufbau zuhause ist mit den richtigen Geräten und ein wenig Disziplin gar nicht so schwer. Du solltest aber in jedem Fall regelmäßig trainieren, denn […]
Krafttraining
Rückentraining: Ein schöner Rücken kann entzücken
Regelmäßiges Rückentraining ist nicht nur für einen attraktiven Oberkörper essentiell, sondern schützt dich vor der allbekannten Volkskrankheit: den Rückenschmerzen. Ursache dafür kann vor allem das […]
Training
Fettverbrennung ankurbeln – mit einem Mix aus modernen Trainingsmethoden
Wenn Menschen sich im Fitnessstudio anmelden, möchten viele von ihnen ihre Fettverbrennung ankurbeln. Natürlich gibt es aber auch noch andere Beweggründe. Das A und O […]
Krafttraining
Po trainieren – Tipps und Übungen für einen runden und starken Hintern
Wer einen schönen, runden und knackigen Po haben möchte, sollte seinen Po gezielt trainieren. Wir haben fünf effektive Übungen zusammengestellt, die du mit wenig bis kaum Equipment zuhause nachmachen kannst. Doch bevor es losgeht […]
Krafttraining
5 gute Gründe, um mit einer Gewichtsweste zu trainieren
Das Training mit einer Gewichtsweste (engl: Weight Vest) ist nicht nur bei Crossfittern sehr beliebt, sondern wird inzwischen in allen möglichen Trainingsbereichen eingesetzt. Das hat auch seine guten Gründe – […]
Krafttraining
Diese Gewichtsscheiben sind die Richtigen für dein Training
Bei der Wahl der richtigen Gewichtsscheiben für dein Training sind vor allem deine Trainingsroutine und deine persönlichen Vorlieben entscheidend. Wir wollen dir aufzeigen, welche unterschiedlichen […]
Athleten
Die beliebtesten Influencer und ihre Home Workouts
Schon lange präsentieren Sport- und Fitnessinfluencer nicht nur ihren harterarbeiteten Körper und fitten Lifestyle, sondern versorgen ihre Community mit vielen Tipps und Tricks rund um […]
Functional Training
Full Body Wokout mit dem Schlingentrainer
Wir geben euch diese Woche mit dem Schlingentrainer (auch: Strap Trainer) ein weiteres Puzzleteil auf dem Weg zu einem fitten und athletischen Körper an die […]
Functional Training
Fitnesstrends 2020 – Abwechslung & Abenteuer
Bald ist es wieder soweit. Das neue Jahr startet, die Vorsätze sind groß und die Möglichkeiten unendlich. Auch 2020 gibt es wieder neue Fitness Trends, […]
Krafttraining
Trainingshandschuhe – wann sie sinnvoll sind
Wir werden oft gefragt, ob Trainingshandschuhe sinnvoll und notwendig sind. Hierzu haben wir mit unserer Athletin Janis Bär gesprochen, um dir die Entscheidung für oder […]