Ausdauertraining
Motivation in der kalten Jahreszeit
Es ist wieder so weit: die Tage werden kürzer, die Sonne lässt sich nur noch ab und zu blicken, draußen ist es kalt und sehr […]
Ernährung
Rezepte
Kurkuma Omelett Rezept
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Diesen Spruch haben wir schon als Kinder gehört. Wir sind derselben Meinung und präsentieren euch aus diesem […]
Rezepte
Kürbis-Kichererbsen-Salat
Der Sommer ist vorbei und der Herbst hat wieder jede Menge Kürbisse mit sich gebracht. Ein Grund zur Freude, denn diese schmecken nicht nur hervorragend, […]
Rezepte
Super Power Salad
Quinoa enthält besonders viele Mineralien und gilt als idealer Nährstofflieferant mit extra hohem Eiweißgehalt. Die kleinen Körnchen enthalten alle essentiellen Aminosäuren, was bei pflanzlichen Lebensmittels […]
Athleten
Aaron Zinou – Ernährungscoach
Ernährungsexperte und Personal Trainer Aaron Zinou steht uns ab sofort für alle Fragen rund um die Themen Ernährung und Fitness zur Verfügung – Herzlich willkommen […]