Krafttraining
Kindersport und Krafttraining
Früh übt sich, wer ein Meister werden will – auch beim Krafttraining? In vielen Lebenslagen trifft das Sprichwort „Früh übt sich, wer ein Meister werden […]
Training
Functional Training
Weihnachtstrubel ade – Jetzt ist Entspannung angesagt
Weihnachten – die schönste Zeit des Jahres. Die Straßen sind hell erleuchtet, alles ist festlich geschmückt und es duftet nach Plätzchen. Kinder freuen sich das ganze […]
Ausdauertraining
Vorsätze für 2017 – Mit großen Schritten ins neue Jahr
Und jährlich grüßt das Murmeltier. Oder besser gesagt: der gute Vorsatz.
Ausdauertraining
Motivation in der kalten Jahreszeit
Es ist wieder so weit: die Tage werden kürzer, die Sonne lässt sich nur noch ab und zu blicken, draußen ist es kalt und sehr […]
Krafttraining
Calisthenics – Das progressive Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
Calisthenics – oder auch Street Workout genannt – erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Doch was steckt dahinter?
Krafttraining
Schulter mobilisieren mithilfe von Mobility Training
Mobility Training ist ein enorm wichtig für Kraftsportarten, wie zum Beispiel CrossFit. Dynamische Mobilitätsübungen helfen den Körper optimal auf ein Training vorzubereiten. Im Gegensatz zum […]
Krafttraining
Keep Holding On
…Wie du deine Kraft und Ausdauer am Rack steigerst Egal, ob du Anfänger oder ein erfahrener Sportler bist, wir alle kennen dieses Gefühl, wenn man […]
Ausdauertraining
Take a deep breath – Trainingsmaske
Mit der Capital Sports Trainingsmaske setzt du neue Limits! Equipment für das Atemtraining gibt es nicht erst seit gestern. Die neuen Trainingsgeräte unterscheiden sich jedoch […]