Allgemein Ausdauer Training Trends

Das sind die Fitness-Trends 2019

Happy new year wünscht euch unsere CAPITAL SPORTS Familie.
Auch in diesem Jahr gibt es in der Welt des Sports wegweisende Trends, mit denen Fitness noch mehr Spaß macht.

  1. Nachhaltige Fitness und Mitarbeitergesundheit: Look good – but feel better! Es geht nicht mehr nur darum, ein optisch optimales Ergebnis zu erzielen. Vielmehr geht es darum, sich fit und gesund zu fühlen und schmerzfrei durch den Alltag zu kommen. Viele von euch bleiben vor bürotypischen Begleiterscheinungen wie Rückenleiden nicht verschont. Darum heißt es jetzt: Auf regelmäßige Bewegungspausen, Ergonomie und gelenkschonende Sporteinheiten achten! Mit ganzheitlichen und zugleich schonenden Bewegungen unterstützt euch unser Helix Star MR Crosstrainer dabei.
  2. It’s a competition, Baby! Auch 2019 stehen die Zeichen wieder auf Wettbewerb und Fitness Tracking – auch unter Hobbysportlern. Das spornt an und lässt euch Höchstleistungen erreichen. Die kostenlose Kinomap-App, die mit ausgewählten Cardiogeräten von CAPITAL SPORTS eure Fitnessdaten verarbeitet und euch weltweit mit anderen Sportlern verbindet, hilft euch dabei.
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  3. Personal Training steht hoch im Kurs: Immer mehr Sportbegeisterte setzen auf zertifizierte Trainer in ihren Gyms. Der Vorteil: Kontrolliertes und somit gesundes und effektives Training für den ganzen Körper. CAPITAL SPORTS Fitnessgeräte sind in zahlreichen Sportstudios und Crossfit Boxen deutschlandweit vertreten. Also nichts wie los!
  4. HIIT ist nach wie vor ein Hit: Das sogenannte hochintensive Intervalltraining, das in unterschiedlichen Varianten durchgeführt werden kann, impliziert die Abwechslung zwischen Phasen extrem hoher körperlicher Belastung und einer Erholungsspanne. Dabei wird der Körper in kürzester Zeit an seine Grenzen gebracht. Die maximale Sauerstoffaufnahme verbessert sich und somit die auch Ausdauerleistungsfähigkeit. Unsere CAPITAL SPORTS Monstervest Gewichtswesten intensivieren euren Trainingseffekt dabei enorm und bringen euch in Shape.

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